Zdravje moških na splošno in zlasti moč so neposredno odvisni od količine določenih hranil, ki vstopajo v telo od zunaj. Te snovi, ki so potrebne za normalno življenje in zato za zmožnost polnopravnega spolnega odnosa, vključujejo snovi. Dolgo so ljudje vedeli, da je to, kar moški poje, pogosto odvisno od njegove telesne ljubezni do ženske in sposobnosti spočetja otroka.
To je v veliki meri posledica vsebnosti nekaterih vitaminov v izdelkih, ki ugodno vplivajo na moško moč. Katere vitamine za potenco danes najbolj označujejo zdravniki? Katera živila morajo biti prisotna v prehrani moškega, da se zagotovi, da se lahko čim dlje poda in uživa v zlitju z žensko?
Vitamin E
Eden najpomembnejših vitaminov za potenco jevitamin E- antioksidativna snov, ki spodbuja obrambo telesa, preprečuje razvoj šibkosti in utrujenosti. Vitamin E ugodno vpliva na delovanje endokrinega sistema, vključno s spolnimi žlezami, hipofizo in ščitnico.
Med drugim je vitamin E tudi preventivni ukrep za razvoj srčno -žilnih bolezni in mišične oslabelosti. Vitamin E, potreben za normalno moč, vsebuje živila, kot so oreški, rastlinska olja, stročnice, mleko, maslo, meso in ribe, piščančja jajca (več v rumenjaku).
Vitamin C
Ne samo za normalno imuniteto, ampak tudi za moč, je tudi nujnovitamin C, ki ga najdemo v agrumih, svežem in kislem zelju, rdeči papriki, sadju, jagodičevju - zlasti rdečem ribezu. Šipka velja za skladišče vitamina C. Vitamin C je zelo, zelo pomemben za moč, saj aktivno sodeluje pri hematopoezi, pozitivno vpliva na krvne žile in jim daje elastičnost.
Vitamin C krepi imunski sistem na splošno, izboljšuje delovanje endokrinih žlez, preprečuje stres zaradi dobrega vpliva na živčni sistem. Pomanjkanje askorbinske kisline se čuti zaradi povečane utrujenosti, poslabšanja dobrega počutja, kar nujno vpliva na spolno življenje.
Vitamin B
Vitamini B so pomembni tudi za moč -vitamin bna splošno tonizira telo, spodbuja živčno in mišično aktivnost. Vitamin B1 lahko dobimo z uživanjem stročnic, jogurta, arašidov in polnozrnate moke. Fižol, pivski kvas, losos, svinjina vsebujejo vitamin B3, potreben za moč. Vitamin B6 pa lahko pridobimo iz sončničnih semen, graha, jajc, banan, kozic in avokada.
Poleg beljakovin, potrebnih za moč, mleko in sir vsebujejo tudi vitamin B6 - v kombinaciji z minerali in beljakovinami, ki so prisotni v teh izdelkih. Vitamin B6 pomaga povečati moško moč, ponuja možnost popolnih ljubezenskih užitkov.
Vitamin D
Moč je neločljivo povezana z vitaminom D - ta vitamin poveča raven testosterona v moškem telesu. Znano je, davitamin Dv telesu se sintetizira pod vplivom sončne svetlobe, lahko pa ga dobimo tudi s hrano. V tem pogledu bo treba posebno pozornost nameniti prehrani pozimi, ko je malo sonca. Če želite v hladni in snežni sezoni napolniti zaloge vitamina D, ne smete zanemariti jajc - piščancev in prepelic, sira, skute, masla, mleka.
Vitamin D je vsebovan tudi v ribjem olju - preden so ga v tekoči obliki pili v preventivne namene, tako da je že od otroštva skoraj vsak razvil vztrajno odpor do tega najbolj uporabnega in najbogatejšega s koristnimi snovmi izdelka. Danes lahko v lekarni vedno kupite ribje olje v kapsulah.
Seveda vitamini, tudi v pravi količini, niso zdravilo za impotenco; v tem primeru so pomembni tudi način življenja, prehrana na splošno in telesna aktivnost. Toda dejstvo, da vitamini pomagajo ohraniti sposobnost daljšega predajanja ljubezenskim užitkom, je dokazano dejstvo.